Attività pensate per il benessere psicofisico e il miglioramento dello stile di vita quotidiano.
Pratica millenaria che unisce respirazione, postura e consapevolezza per ritrovare equilibrio interiore.
Allenamento basato sul controllo e sull’allungamento muscolare, perfetto per rinforzare la muscolatura profonda e migliorare la postura.
Percorso mirato per correggere squilibri, alleviare dolori e prevenire problemi muscolo-scheletrici.
Allenamento a media intensità per rafforzare e modellare il corpo attraverso esercizi mirati.
Attività aerobica con l’uso della piattaforma che stimola il sistema cardiovascolare e tonifica gambe e glutei.
Allenamento a corpo libero che sfrutta la gravità e il peso del corpo per sviluppare forza, mobilità e controllo motorio.
L’Unione Sportiva Acli è promossa dalle Acli per favorire, sostenere ed organizzare attività motorie, ludiche e sportive rivolte a soggetti di ogni età e di ogni condizione, con particolare attenzione alle persone più esposte a rischi di emarginazione fisica e sociale.
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